Verstecktes Gemüse
Dieses Gericht ist optimal für die schwierigeren Esser. In der Sauce befindet sich einiges an Gemüse und liefert demnach alle Nährstoffe und Ballaststoffe. Die fruchtige Tomatenbasis wird durch frische Kräuter dezent komplementiert und mit Kokosmilch abgeschmeckt.
Zutaten
Bio Tomaten-Gemüse-Sauce
Bio Paprika
Bio Zucchini
Bio Möhre
Kokosmilch
Bio Tomatenmark
Rapsöl, Bio Oregano
Bio Gemüsebrühe
Hartweizengrieß
Nährstoffe:
pro 100 g
Energie 944 kJ / 224 kcal
Fett 3,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 40,5 g
- davon Zucker 6 g
Eiweiß 6,7 g
Salz 0,4 g
