Bulgur mit buntem Gemüse und Blumenkohlgeschnetzeltem in Hafercreme

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Bulgur mit buntem Gemüse und Blumenkohlgeschnetzeltem in Hafercreme

Superfood vegetarisch

Eine einzigartige Power-Kombi: Das ohnehin schon vitaminreiche Gemüse bietet in der Kombi mit Bulgur eine tolle Abwechslung zu Nudeln oder Reis. Der Clou: Bulgur ist mild im Geschmack und versorgt die Kids mit allerhand essentiellen Nährstoffen:  

  • Magnesium - wichtig für die richtige Funktion von Muskeln und Nerven
  • Eisen - unterstützt den Sauerstofftransport und die Sauerstoffspeicherung in unserem Körper. Durch die Kombination mit Paprika und Blumenkohl und dem darin enthaltenen Vitamin C wird das Eisen optimal aufgenommen
  • B-Vitamine - unverzichtbar für die Funktion unserer Nerven und die Blutbildung, zudem beteiligt am Protein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
  • Ballaststoffe - regen die Darmtätigkeit an und schützen sogar vor Darmerkrankungen

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Pflanzliche Proteine
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Pflanzliche Proteine

Pflanzliche Proteine sind Proteine, die ausschließlich aus pflanzlichen Quellen gewonnen werden und reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Solche pflanzlichen Quellen sind z. B. Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Nüsse und Samen.

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Ballaststoffe
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Ballaststoffe

Ballaststoffe sind faserige Substanzen aus pflanzlichen Quellen wie Obst, Gemüse oder Getreide, die der Körper nicht verdauen kann und sie unverändert ausscheidet. Doch auch unverdaut haben die Nahrungsbestandteile eine große Wirkung: Sie sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, regen die Darmtätigkeit an und haben eine hohe präventive und therapeutische Wirkung.

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Biologisch
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Biologisch

100% der Zutaten landwirtschaftlichen Ursprungs sind ökologisch erzeugt worden und entsprechen den Vorgaben der EU-Öko-Verordnung. Eine mit Bio zertifizierte Ernährung unterstützt den Erhalt der Umwelt und das Tierwohl und ist zudem meist weniger chemisch belastet.

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Mineralstoffe
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Mineralstoffe

Mineralstoffe sind lebensnotwendige Bio-Elemente, da als Bausteine für Gewebe und Knochen dienen und einen wichtigen Beitrag zum Ablauf nahezu aller Lebensvorgänge leisten. Mineralstoffe sind zum Beispiel in zahlreichen Gemüse und Obstsorten zu finden.

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Vitamine
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Vitamine

Vitamine sind Teil der Gewinnung von Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß. Außerdem sind sie Teil des Aufbaus von Hormonen, Enzymen und Blutkörperchen. Vitamine helfen bei der Verwertung der Nahrung, steuern zahlreiche biochemische Prozesse und schützen vor Schadstoffen, indem sie das Immunsystem unterstützen.

Für Allergiker: Kann Spuren von Nüssen enthalten. Bitte beachte die fettgedruckten Zutaten. Buche bei Fragen eine Beratung mit uns hier.

Bulgur mit buntem Gemüse
Gemüsebrühe* (Wasser, Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* (11,5%), Karotten* (1,5%), Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Kräuter*), Bulgur* (HARTWEIZEN), Möhre*, Kichererbse* (Kichererbsen*, Wasser, Meersalz), Apfelsaft* (Direktsaft aus erntefrischen Äpfeln), Paprika*, Zucchini*, Currypulver (Koriander*, Kurkuma*, Bockshornkleesamen*, Ingwer*, Meersalz, Pfeffer*, Chili*, Muskatnuss*, Kümmel*, Cumin*), Maisstärke*, Basilikum*, Zitronensaft*, Salz

Haferrahm mit Möhren und Blumenkohl
Blumenkohl*, Gemüsebrühe* (Wasser, Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln*, Karotten*, Sonnenblumenöl*, Kräuter*, Gewürze*), Hafercreme* (Wasser, Rapsöl*, HAFER*, Erbsenprotein*, Verdickungsmittel: Xanthan; Emulgator: Lecithin*), Möhre*, Zucchini*, Champignon*, Zwiebeln*, Rapsöl*, Petersilie*, Maisstärke*, Salz, Muskatnuss*, Liebstöckel*

*aus ökologischem Landbau (kbA)

pro 100 g
Energie (kJ) 910
Energie (kcal) 217
Fett (g) 5,0
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,3
Kohlenhydrate (g) 34,1
davon Zucker (g) 3,3
Eiweiß (g) 8,0
Salz (g) 1,2

Customer Reviews

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Petra
Toll

Das Gericht ist super abwechslungsreich und die Gewürze sind perfekt auf Kinder abgestimmt