Risoni-Pfanne mit mediterranem Gemüse
Risoni-Pfanne mit mediterranem Gemüse
Italienische Risoni-Pfanne
Die Risoni-Pfanne zeichnet sich durch die weiche Konsistenz der Nudeln aus. Diese können auch von kleineren Kindern gut gegessen werden. Durch allerlei Gemüse bietet das Gericht die nötigen Ballaststoffe und Vitamine, die sowohl für einen gesunden Darm als auch für den Energiehaushalt wichtig sind.
Pflanzliche- Proteine
Pflanzliche- Proteine
Pflanzliche Proteine sind Proteine, die ausschließlich aus pflanzlichen Quellen gewonnen werden und reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Solche pflanzlichen Quellen sind z. B. Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Nüsse und Samen.
Ballaststoff- reich
Ballaststoff- reich
Ballaststoffe sind faserige Substanzen aus pflanzlichen Quellen wie Obst, Gemüse oder Getreide, die der Körper nicht verdauen kann und sie unverändert ausscheidet. Doch auch unverdaut haben die Nahrungsbestandteile eine große Wirkung: Sie sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, regen die Darmtätigkeit an und haben eine hohe präventive und therapeutische Wirkung.
Ausgewogenes- Gericht
Ausgewogenes- Gericht
Ein ausgewogenes Gericht enthält unter anderem genügend Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Diese Inhaltsstoffe werden alle in einer Mahlzeit verbunden und können so Mangelerscheinungen vorbeugen.
Mineralstoff- lieferant
Mineralstoff- lieferant
Mineralstoffe sind lebensnotwendige Bio-Elemente, da als Bausteine für Gewebe und Knochen dienen und einen wichtigen Beitrag zum Ablauf nahezu aller Lebensvorgänge leisten. Mineralstoffe sind zum Beispiel in zahlreichen Gemüse und Obstsorten zu finden.
Vitamin- lieferant
Vitamin- lieferant
Vitamine sind Teil der Gewinnung von Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß. Außerdem sind sie Teil des Aufbaus von Hormonen, Enzymen und Blutkörperchen. Vitamine helfen bei der Verwertung der Nahrung, steuern zahlreiche biochemische Prozesse und schützen vor Schadstoffen, indem sie das Immunsystem unterstützen.
Für Allergiker: Kann Spuren von Nüssen enthalten. Bitte beachte die fettgedruckten Zutaten. Buche bei Fragen eine Beratung mit uns hier.
Risoni Nudelpfanne mit Zucchini und Tomaten
Risoni (Hartweizengrieß, Wasser), Bio passierte Tomaten (aus geschälten Tomaten), Bio Zucchini, Bio Paprika, Bio Möhren, Bio Sellerie, Bio Zwiebeln, Bio Tomatenmark (zweifach konzentriertes Tomatenmark), Rapsöl, Bio Basilikum, Bio Gemüsepulver (Steinsalz, Maisstärke, Zwiebeln, Karotten, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter), Salz, Kräuter der Provence, Zucker, Apfelessig*
*aus ökologischem Landbau (kbA)
| pro 100 g | |
|---|---|
| Energie (kj) | 559,7 |
| Energie (kcal) | 132,7 |
| Fett (g) | 2,5 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 |
| Kohlenhydrate (g) | 21,9 |
| davon Zucker (g) | 5,3 |
| Eiweiß (g) | 4,3 |
| Salz (g) | 0,2 |
Customer Reviews
Sehr lecker!!
Meike heute gibt es Nudeln….
Mini-Nudeln !
Lecker abgeschmeckt, der Teller ist immer leer.
Und es kommt ein Toskana-feeling auf.
