Hier kannst du sehen aus welchen Produkten unsere Mahlzeiten zubereitet werden. Wir legen wert auf Bio Produkte und ausschließlich natürlichen Zutaten von ausgewählten Zulieferern aus der Region. Wir kochen ohne Konservierungs- oder Zusatzstoffe und durch ein spezielles Vakuumverfahren in der Zubereitung bleiben alle Nährstoffe in unseren Gerichten erhalten.
Allrounder für klein und groß
Die optimale Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fettsäuren. Das macht das Gericht den perfekten Allrounder für die kleinsten als auch für hungrige Eltern im Homeoffice, wenn es Mittags schnell gehen muss. Abgerundet mit Oregano, Rosmarin und Petersilie ergibt es eine köstliche Mittagsmahlzeit mit reichlich Gemüse und frischen Kräutern.
Hackfleisch vom Rind
Bio Möhren
Bio Zucchini
Bio Sellerie
Bio Zwiebeln
Hafercreme
Maisstärke
Oregano, Rosmarin
Drillinge
Kartoffeln
Pflanzliches Öl
Petersilie
Kräuter der Provence
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.164 kJ / 279 kcal
Fett 18,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 8,1 g
Kohlenhydrate 17 g
- davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 0,4 g
Immunbooster Gericht
Die Süßkartoffel strotzt nur so voll Vitamine und ist demnach ein wahrer Immunbooster. Sie liefert wichtige Mineralstoffe die essentiell sind für ein intaktes Immunsystem, daher versuchen wir die Süßkartoffel immer wieder auf kreative Art und Weise mit in unsere Gerichte einzubauen. Durch die Erbsen und den Reisdrink haben wir eine konstante Proteinquelle, die das Gericht perfekt komplementieren.
Wurzelgemüse
Bechamelsauce
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Kohlrabi
Bio Erbsen
Bio Petersilie
Süßkartoffelpüree
Süßkartoffel
Reisdrink
Salz
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 473 kJ / 113 kcal
Fett 2,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 17, 4 g
- davon Zucker 8 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,5 g
Klassiker mit Twist
Das Möhrengemüse liefert neben reichlich Vitamin A und Ballaststoffen einen leckeren Geschmack abgerundet durch Muskatnus. Der Blattspinat ist voller B-Vitamine und Eisen, die wichtig sind für ein intaktes Immunsystem und vorallem zur Unterstzützung des Immunsystems, das während der Kleinkindphase oft geschwächt ist.
Kartoffelpüree mit Möhren
Kartoffeln
Bio Möhren
Reis Drink
Speisesalz
Muskatnuss
Rahmspinat
Bio Blattspinat
Reis Drink
Rapsöl
Muskatnuss
Bio Gemüsebrühe
Nährstoffe:
pro 100 g
Energie 619 kJ / 148 kcal
Fett 7,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Kohlenhydrate 15,1 g
- davon Zucker 1,8 g
Eiweiß 2,4 g
Salz 0,6 g
Verstecktes Gemüse
Dieses Gericht ist optimal für die schwierigeren Esser. In der Sauce befindet sich einiges an Gemüse und liefert demnach alle Nährstoffe und Ballaststoffe. Die fruchtige Tomatenbasis wird durch frische Kräuter dezent komplementiert und mit Kokosmilch abgeschmeckt.
Zutaten
Bio Tomaten-Gemüse-Sauce
Bio Paprika
Bio Zucchini
Bio Möhre
Kokosmilch
Bio Tomatenmark
Rapsöl, Bio Oregano
Bio Gemüsebrühe
Hartweizengrieß
Nährstoffe:
pro 100 g
Energie 944 kJ / 224 kcal
Fett 3,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 40,5 g
- davon Zucker 6 g
Eiweiß 6,7 g
Salz 0,4 g
Minestrone all´italiana
Eine leichte Suppe aus frischem Gemüse und Kräutern, das Herz und Seele wärmt! Die fruchtige Tomatenbasis vereint mit der Vielfältigkeit von Gemüse und Bohnen. Mal wieder ein sehr nahrhaftes Gericht mit vielen Vitaminen, Nährstoffen und Ballaststoffen. Weiße Bohnen enthalten wahnsinnig viel Vitamin B1, welches wichtig für unseren Energiehaushalt ist.
ZutatenWasser
Zucchini
weiße Bohnen
Paprika
Tomatenpolpa
Zwiebeln
Tomatenmark
Aubergine
Maisstärke, Rapsöl, Oregano, Rosmarin
Nährwerte:
pro 100 g
Energie 156 kJ / 37 kcal
Fett 1,0 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 5,3 g
- davon Zucker 1,6 g
Eiweiß 1,4 g
Salz <0,1 g
Aufgepimptes Basic
Normaler Kartoffelpüree wäre ja langweilig. Deswegen haben wir dem ganzen noch Blumenkohl hinzugefügt, das gibt dem Klassiker eine besondere Geschmacksnote und macht das Gericht noch Vitaminreicher. Denn Blumenkohl steckt voller B-Vitamine und Mineralstoffen. Zudem ist Blumenkohl noch sehr leicht verdaulich im Vergleich zu anderen Kohlarten. Das cremige Möhrengemüse dazu komplementiert das Gericht perfekt.
Kartoffel-Blumenkohl-Stampf
Kartoffelpüree
Bio Blumenkohl
Reisdrink
Wasser
Phase
Möhrengemüse
Bio Möhren
Bechamel Sauce
Wasser
Maisstärke
Bio Gemüsebrühe
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.028 kJ / 247 kcal
Fett 16 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 21,1 g
- davon Zucker 7,3 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,7 g
Wohlfühlgericht
Mit einem Eintopf kann man nie etwas falsch machen, denn er verleiht das Gefühl von Gemütlichkeit und Geborgenheit. Die Kartoffeln sorgen für eine komplexe Kohlenhydratquelle und das frische Gemüse liefert alle Vitamine und Mineralstoffe. Abgerundet wird das Ganze durch Liebstöckel, welcher übrigens neben seinem grandiosen Geschmack auch noch voller Vitamin C steckt!
Zutaten
Wasser
Kartoffeln
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Blumenkohl
Maisstärke
Bio Gemüsebrühe
Liebstöckel
Salz
Nährwerte
pro 100 g
Energie 158 kJ / 37 kcal
Fett 0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 5,2 g
- davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 0,9 g
Salz 0,4 g
Klassiker mit eigener Note
Grießbrei ist unter den süßen Gerichten ein wahrer Klassiker. Durch die Haselnüsse haben wir eine eigene Kreation gezaubert, die durch das selbstgemacht Pflaumen Zimt Mus perfekt abgerundet wird. Das wird bis auf den letzten Löffel genüsslich gegessen!
Haselnuss-Grießbrei
Haselnussdrink
Weichweizengrieß
Zucker
Bio Vanille Paste
Pflaume-Zimt-Mus
Pflaumen
Kirschsaft
Maisstärke
Zucker
Nährwerte
pro 100 g
Energie 754 kJ / 180 kcal
Fett 36,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 1,8 g
- davon Zucker 0,2 g
Eiweiß 22,8 g
Salz 0,1 g
Ein echter Klassiker für Kinder: Vanille-Grießbrei! Wir bereiten die Süßspeise auf einer Basis aus Mandeldrink und Weichweizengrieß zu, die zum Schluss gesüßt und mit Bourbon-Vanille verfeinert wird. Das Ganze servieren wir mit einer schmackhaften Birnensauce, die dem Gericht eine fruchtige Note verleiht. Da Grieß von Natur aus eiweißreich, fettarm und reich an Ballaststoffen ist, ist das Gericht nicht nur lecker, sondern hält auch lange satt!
Vanille-Grießbrei
Bio Mandeldrink
Weichweizengrieß
Zucker
Bio Vanille Paste
Birnensauce
Williams Christ Birne
Maisstärke
Zucker
Nährwerte
pro 100 g
Energie 716 kJ / 170 kcal
Fett 2,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 31,9 g
- davon Zucker 24,1 g
Eiweiß 1,2 g
Oma's Kartoffelsuppe
Die Kartoffelsuppe ist neben ihrem stimmigen Geschmack auch sehr beliebt bei Kindern. Sie ist durch das nicht komplett pürierte Gemüse und die Kartoffeln leicht zu essen. Liebstöckel rundet den Geschmack ab und gibt der Suppe ihren authentischen Touch, genau wie bei Oma!
Zutaten
Kartoffeln
Wasser
Soja Sahne
Bio Sellerie
Bio Möhren
Bio Gemüsebrühe
Liebstöckel
Salz
Heller Balsamicoessig
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 212 kJ / 51 kcal
Fett 2,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 6,3 g
- davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,3 g
Ballaststoff Booster
Die Mischung aus Kartoffel und Kürbis in einem Püree verleiht dem normalen Kartoffelpüree eine besondere geschmackliche Note. Der Kürbis liefert wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Das Wurzelgemüse mit Erbsen steckt voller Ballaststoffe, dank der Vielfalt an Gemüse. Abgerundet mit der Petersilie, die für eine natürliche Würze verantwortlich ist und reich an Eisen und Magnesium ist.
Kartoffel-Kürbis Stampf
Kartoffelpüree
Reisdrink
Wasser
Phase
Bio Kürbis
Cremiges Wurzelgemüse mit Erbsen
Bechamelsauce
Wasser
Bio Gemüsebrühe
Maisstärke, Salz
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Kohlrabi
Bio Erbsen
Bio Petersilie
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 781 kJ / 187 kcal
Fett 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 15,4 g
- davon Zucker 5,3 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,6 g
Kulinarische Tomaten-Kokos-Kreation
Die Tomatenbasis gibt der Sauce eine fruchtige Note, die durch die Kokosmilch exzellent komplementiert wird. Das Gemüse liefert alle Vitamine und Mineralstoffe und für das gewisse Extra haben wir Kichererbsen hinzugefügt. Diese bieten neben einer pflanzlichen Proteinquelle auch die beste Grundlage für unsere Darmflora!
Zutaten
Tomaten-Basilikum-Sauce
Bio Zwiebeln
Kichererbsen
Bio Paprika rot
Bio Zucchini
Kokosmilch
Bio Tomatenmark
Rapsöl
Bio Basilikum
Kräuter der Provence
Gemüsebrühe
Salz
heller Balsamicoessig
Hartweizengrieß
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.038 kJ / 246 kcal
Fett 4,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 40,4 g
- davon Zucker 5,6 g
Eiweiß 8,8 g
Salz 0,4 g
*Nudelsorte kann abweichen
Kokos-Curry-Sauce mit Kürbis und Hähnchen
Hähnchenbrust
Bio Kokosmilch
Bio Linsen
Bio Kürbis
Bio Gemüsebrühe
Bio Zucchini
Bio Paprika
Bio Tomatenmark
Bio Zwiebel
Rapsöl,Maisstärke
Curry-Pulver
Salz, Zucker
Zitronensaft
Kartoffelpüree
Reisdrink
Wasser
Kartoffelflocken
Pflanzenfett
Salz
Muskatnuss
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.272 kJ / 304 kcal
Fett 20,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,8 g
Kohlenhydrate 19,3 g
- davon Zucker 5,6 g
Eiweiß 10 g
Salz 1,2 g
Wohlfühlgericht
Mit einem Eintopf kann man nie etwas falsch machen; er gibt einem das Gefühl von Gemütlichkeit und Geborgenheit. Die Kartoffeln und Spätzle sorgen für eine komplexe Kohlenhydratquelle und das frische Gemüse liefert alle Vitamine und Mineralstoffe. Abgerundet wird das Ganze durch Liebstöckel, der übrigens neben seinem grandiosen Geschmack auch noch voller Vitamin C steckt!
Zutaten
Bio Gemüsebrühe
Bio Kartoffeln
Frische Knöpfle
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Blumenkohl
Maisstärke, Salz, Liebstöckel
heller Balsamicoessig
Nährwerte
pro 100 g
Energie 225 kJ / 53,4 kcal
Fett 0,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 8,7 g
- davon Zucker 1,1 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0,4 g
Gulasch neu inspiriert
Das authentische Gulasch-Gericht aus Ungarn mit Fleisch kennt wahrscheinlich jeder. Wir haben die Basis in milder Form übernommen und das Fleisch weggelassen. Das bedeutet allerdings nicht, dass der Geschmack nicht genauso gut ist! Auch hier haben wir reichlich Ballaststoffe durch die Kartoffeln, das Gemüse und die weißen Bohnen. Des Weiteren ein Hauch von Zwiebeln, die einen probiotischen Effekt haben. Damit ist auch dieser Eintopf wahnsinnig vorteilhaft für unsere Darmflora.
Zutaten
Bio Gemüse Brühe
Bio Kartoffeln
Bio Paprika
Bio passierte Tomaten
Bio weiße Bohnen
Bio Zwiebeln
Bio Tomatenmark
Bio Gemüsemais
Rapsöl, Maisstärke, Gulaschgewürz
Salz, Kräuter de Provence, Paprika Pulver
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 198 kJ / 47 kcal
Fett 1,0 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 6,7 g
- davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,2 g
Vitamin-A Booster
Die Mischung aus Möhren und Kürbis ist ein wahrer Vitamin-A Booster, die positive Effekte auf die Sehkraft haben kann. Möhren sind eine gute Grundlage für die Darmentwicklung bei Kleinkindern. Das Kürbisgemüse enthält noch Zucchini und Linsen, die liefern weitere wichtige Ballaststoffe und Proteine, die das Gericht perfekt komplementieren.
Zutaten
Kartoffel Möhren Stampf
Reisdrink
Bio Möhren
Wasser
Kartoffelflocken
Pflanzenfett
Speisesalz, Muskatnuss
Kürbisgemüse
Bio Kürbis
Bio Zucchini
Bio Hafercreme
Bio Gemüsebrühe
Bio Linsen
Maisstärke, Salz, Zucker, Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 835 kJ / 200 kcal
Fett 11,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 18,3 g
- davon Zucker 5,4 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,5 g
Next Generation Bolognese
Die Bolognese ist für alle konzipiert die nicht auf ''Hack'' verzichten können und denen Linsen nicht reicht als Alternative. Unser Soja-Hack bietet die perfekte Alternative und hat beste Werte, sowohl an Proteinen als auch an Ballastoffen! Gemüse und Würzmischung machen das Gericht komplett.
Hartweizengrieß
Spinatpulver
Tomatenpulver
Bio passierte Tomaten
Soja-Granulat
Bio Gemüsebrühe
Gemüsewürfel
Bio Tomatenmark
Maisstärke, Olivenöl extra nativ
Salz, Rosmarin, Oregano, Zucker
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 1051 kJ / 249 kcal
Fett 2,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 39,5 g
- davon Zucker 4,9 g
Eiweiß 13,9 g
Salz 0,7 g
*Nudelsorte kann abweichen
Zutaten
Vollkorn Hartweizengrieß
Hähnchenbrust
Bio Möhren
Bio Blumenkohl
Bio Gemüsebrühe
Bio Hafercreme
Bio Champignons
Bio Erbsen
Bio Zwiebeln
Maisstärke, Rapsöl, Salz
Liebstöckel, Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 1072 kJ / 252 kcal
Fett 5,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 35,9 g
- davon Zucker 3 g
Eiweiß 11,6 g
Salz 0,6 g
Zutaten
Vollkorn Hartweizengrieß
Bio Möhren
Bio Blumenkohl
Bio Gemüsebrühe
Bio Hafercreme
Bio Champignons
Bio Erbsen
Bio Zwiebeln
Maisstärke, Rapsöl, Salz
Liebstöckel, Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 992 kJ / 236 kcal
Fett 5,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 37,2 g
- davon Zucker 7,4 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,5 g
Butter Kartoffeln
Kartoffeln
Pflanzenfett
Petersilie
Tomaten - Paprika sauce
Bio passierte Tomaten
Bio Paprika
Bio Zwiebeln
Bio Tomatenmark
Rapsöl
Bio Basilikum
Bio Gemüsepulver
Salz, Kräuter der Provence, Zucker
heller Balsamicoessig
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 675 kJ / 161 kcal
Fett 6,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 19,6 g
- davon Zucker 5,3 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,6 g
Evergreen
Kartoffeln in Kombination mit Kohlrabi-Erbsen Gemüse geht immer! Die Kombination aus Kartoffeln angemacht mit Petersilie und dem cremigen Kohlrabi-Gemüse mit reichlich Erbsen sorgt neben einer nachhaltigen Eiweißquelle auch komplexe Kohlenhydrate. Demnach ist es ein stimmiges Gericht, was sich perfekt als Mittagessen anbietet.
Kartoffeln
Kartoffeln
Pflanzenfett
Petersilie
Kräuter der Provence
Kohlrabi-Erbsen Gemüse
Bio Kohlrabi
Bio Hafercreme
Bio Gemüsebrühe
Bio Erbsen
Gemüsewürfel
Bio Petersilie
Maisstärke
Muskatnuss
Salz
Zucker
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 857 kJ / 205 kcal
Fett 12,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 18,8 g
- davon Zucker 1,5 g
Eiweiß 2,8 g
Salz 0,5 g
Alltime Favourite
Gerade bei Kindern ist dieses Gericht besonders beliebt. Die Mischung aus einer cremigen Sauce und frischem Hackfleisch, bietet jedem ein ausgewogenes Mittagessen. Die Hafercreme-Basis harmoniert sehr gut mit dem Gemüse. Mit Kräutern der Provence und Muskatnuss, wird das Gericht geschmacklich abgerundet.
Zutaten
Vollkorn Hartweizengrieß
Hackfleisch
Bio Gemüsebrühe
Bio Hafercreme
Bio Möhren
Bio Zucchini
Bio Sellerie
Bio Zwiebeln
Rapsöl
Salz
Liebstöckel
Kräuter der Provence
Muskatnuss
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1198 kJ / 285 kcal
Fett 35,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 12,1 g
Kohlenhydrate 9 g
- davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,2 g
*Nudelsorte kann abweichen
Remys Ratatouille
Inspiriert vom Disney Film und dem Ratatouille Rezept der kleinen Ratte Remy.
In einem authentischen Ratatouille steckt eine Menge mediterranes Gemüse und einen Hauch an Zwiebeln, die natürlicherweise einen probiotischen Effekt haben und dadurch zu einer gesunden Darmflora beitragen. Abgerundet wird das Ganze mit Kräutern der Provence, frischem Basilikum und einem Quäntchen Zucker um der Säure entgegenzuwirken!
Zutaten
Hartweizengrieß
Bio Tomaten
Bio Paprika
Bio Aubergine
Bio Zucchini
Bio Zwiebeln
Bio Tomatenmark
Rapsöl
Bio Basilikum
Bio Gemüsepulver
Salz
Kräuter der Provence
heller Balsamicoessig
Zucker
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 899 kJ /213 kcal
Fett 2,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 39,6 g
- davon Zucker 5,5 g
Eiweiß 6,5 g
Salz 0,2 g
*Nudelsorte kann abweichen
Ballaststoff Booster
Die Kombi aus Kartoffelpüree und unserem cremigen Wurzelgemüse geht einfach immer! Die Kinder lieben dieses Gericht, weil es einfach aber doch komplex ist. Das Wurzelgemüse mit Erbsen steckt voller Ballaststoffe, dank der Vielfalt an Gemüse. Abgerundet mit der Petersilie, die für eine natürliche Würze verantwortlich ist und reich an Eisen und Magnesium ist.
Kartoffelpüree
Reisdrink
Wasser
Kartoffelflocken
Pflanzenfett
Salz
Muskatnuss
Wurzelgemüse mit Erbsen
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Kohlrabi
Bio Hafercreme
Bio Gemüsebrühe
Bio Erbsen
Maisstärke, Bio Petersilie
Salz, Zucker, Muskatnuss
Nährwerte
pro 100 g
Energie 417,6 kJ / 100 kcal
Fett 5,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 8,1 g
- davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,4 g
Vanille-Griessbrei
Bio Mandeldrink
Weichweizengrieß
Zucker
Bio Vanille Paste
Kakaosauce
Bio Mandeldrink
Bio Kokosmilch
Apfelsaft
Zucker
Kakaopulver
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 778 kJ / 187 kcal
Fett 7,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g
Kohlenhydrate 21,7 g
- davon Zucker 15,4 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,0 g
Hartweizengrieß
Bio passierte Tomaten
Soja-Granulat
Bio Gemüsebrühe
Gemüsewürfel
Bio Tomatenmark
Maisstärke
Olivenöl extra nativ
Salz, Rosmarin, Oregano, Zucker
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 1052 kJ / 249 kcal
Fett 7,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 38,7 g
- davon Zucker 4,8 g
Eiweiß 12,4 g
Salz 2,6 g
Ballaststoff Booster
Die Mediterranen Kartoffeln sind dank der Petersilie und den Kräutern alles andere als langweilig und geben den sonst so basic Kartoffeln das gewisse etwas. Das Wurzelgemüse mit Erbsen steckt voller Ballaststoffe, dank der Vielfalt an Gemüse. Abgerundet mit der Petersilie, die für eine natürliche Würze verantwortlich ist und reich an Eisen und Magnesium ist.
Zutaten
Kartoffeln
Pflanzenfett
Petersilie, Kräuter der Provence
Bio Möhren
Bio Hafercreme
Bio Sellerie
Bio Kohlrabi
Bio Gemüsebrühe
Bio Linsen
Bio Erbsen
Bio Petersilie
Maisstärke, Salz
Zucker, Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 681 kJ / 162 kcal
Fett 7,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 19,1 g
- davon Zucker 3,7 g
Eiweiß 10,1 g
Salz 0,5 g
Bio Gemüsebrühe,
Bio Putenfleisch,
Bio Möhre,
Bio Hafercreme,
Bio Zucchini,
Bio Champignon,
Zwiebeln,
Bio Petersilie,
Maisstärke,
Salz,
Muskatnuss,
Liebstöckel
Nährwerte
pro 100 g
Energie 967 kJ / 229 kcal
Fett 4,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 39,2 g
- davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 6,5 g
Salz 0,2 g
*Nudelsorte kann abweichen
We love classy
Kartoffelpüree ist ein Klassiker und allseits beliebt. Für Kinder, die sonst etwas wählerischer sind, ist es perfekt. Das cremige Möhrengemüse komplementiert das Gericht perfekt und liefert die richtige Portion an Gemüse und Ballaststoffen.
Kartoffelpüree
Kartoffelpüree
Reisdrink
Wasser
Möhrengemüse
Bio Möhren
Bechamel Sauce
Wasser
Maisstärke
Bio Gemüsebrühe
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.028 kJ / 247 kcal
Fett 16 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 21,1 g
- davon Zucker 7,3 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,7 g
Super leckerer Kartoffelpü mit perfekt abgeschmeckten Möhrchen.
Wenn es nach den Lütten geht dürfte es gerne die doppelte Portion sein.
Schmeckt wie bei Muddern ☺️
Sommerliche Karottensuppe
Eine fruchtige, sommerliche Suppe die sowohl heiß als auch kalt eine Erfrischung bietet. Dank der ordentlichen Portion Möhren, steckt sie voller Antioxidantien und Vitamine. Die Hafercreme rundet die Suppe ab und verleiht ihr einen leicht cremigen Touch.
Zutaten
Bio Möhre
Bio Gemüsebrühe
Orangensaft
Bio Hafercreme
Zwiebeln
Maisstärke
Zucker
Salz
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 238 kJ / 57 kcal
Fett 2,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 7,9 g
- davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 1,2 g
Bio Blumenkohl,
Bio Gemüsebrühe,
Bio Möhre,
Bio Hafercreme,
Bio Zucchini,
Bio Champignon,
Zwiebeln,
Bio Petersilie,
Maisstärke,
Salz,
Muskatnuss,
Liebstöckel
Nährwerte
pro 100 g
Energie 967 kJ / 229 kcal
Fett 4,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 39,2 g
- davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 6,5 g
Salz 0,2 g
*Nudelsorte kann abweichen
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 992 kJ / 236 kcal
Fett 5,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 37,2 g
- davon Zucker 7,4 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,5 g
Mood-Booster
Die Mediterranen Kartoffeln sind dank der Petersilie und den Kräutern alles andere als langweilig und geben den sonst so basic Kartoffeln das gewisse etwas. Das Frühlingsgemüse steckt voller saisonalen Komponenten und wird somit von Frühling bis Sommer serviert.
Zutaten
Kartoffeln
Bio Kohlrabi,
Bio Blumenkohl,
Bio Hafercreme,
Bio Gemüsebrühe,
Bio Erbsen,
Bio Petersilie,
Maisstärke,
Salz,
Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 681 kJ / 162 kcal
Fett 7,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 19,1 g
- davon Zucker 3,7 g
Eiweiß 10,1 g
Salz 0,5 g
Die kleinen Kartoffeln sind wunderbar gewürzt und haben eine angenehme Größe für die Lütten.
Das Gemüse ist mit der Soße dezent abgeschmeckt und in der Vielfalt ausgewogen.
Die Aufwärm- Nachgar-Zeit sollte man aber ruhig ein paar Minuten länger als sonst zelebrieren, sonst passiert es schnell das so wohl die Kartoffeln, als auch das Gemüse noch arg bissfest sind.
Vanille-Griessbrei
Bio Mandeldrink
Weichweizengrieß
Zucker
Bio Vanille Paste
Erdbeersauce
Erdbeeren,
Wasser,
Erdbeer Konfitüre,
Maisstärke
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 778 kJ / 187 kcal
Fett 7,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 6,1 g
Kohlenhydrate 21,7 g
- davon Zucker 15,4 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,0 g
Superfood Pfanne
Das Gericht bietet die perfekte Mischung aus komplexen Kohlenhydraten die lange satt halten, aber nicht schwer im Bauch liegen und Müdigkeit auslösen. Durch allerlei Gemüse haben wir die nötigen Ballaststoffe und Vitamine die sowohl für einen gesunden Darm als auch für den Energiehaushalt wichtig sind. Die Kichererbsen bieten eine nachhaltige pflanzliche Proteinquelle.
Zutaten
Bio Bulgur
Bio Zucchini
Bio Paprika
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Zwiebeln
Rapsöl
Bio Basilikum
Bio Gemüsepulver
Salz, Zucker
heller Balsamicoessig
Nährwerte
pro 100 g
Energie 306 kJ /73 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 12,2 g
davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 2,0 g
Salz 0,1 g
Sehr lecker! Etwas Rohkost dabei und schon ist das Essen perfekt.
Ein leckerer Gaumenschmaus, den schon die lüttesten der Lütten gut weglöffeln können.
Mit einem Schwups Schmand wäre es für mich persönlich noch leckerer, denn der würde ein wenig der Säure nehmen.
Ballaststoff Booster
Die Mischung aus Kartoffel und Kürbis in einem Püree verleiht dem normalen Kartoffelpüree eine besondere geschmackliche Note. Der Kürbis liefert wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Das Kohlrabigemüse mit Erbsen steckt voller Ballaststoffe, dank der Vielfalt an Gemüse. Abgerundet mit der Petersilie, die für eine natürliche Würze verantwortlich ist und reich an Eisen und Magnesium ist.
Kartoffel-Kürbis Stampf
Kartoffelpüree
Reisdrink
Wasser
Phase
Bio Kürbis
Kohlrabigemüse
Bio Kohlrabi,
Bio Hafercreme,
Bio Gemüsebrühe,
Bio Erbsen,
Sellerie,
Karotten,
Porree,
Zwiebeln,
Bio Petersilie,
Maisstärke,
Salz,
Zucker,
Muskatnuss
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 781 kJ / 187 kcal
Fett 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 15,4 g
- davon Zucker 5,3 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,6 g
Blumenkohlsuppe
Eine sommerliche Suppe die neben ihren besonderem Geschmack auch noch voller Vitamine und Mineralstoffen steckt. Der Blumenkohl steckt wie die meisten Kohlsorten voller K-Vitamine. Diese sind wichtig für das Nervensystem und liefern zahlreiche Antioxidantien.
Zutaten
Bio Blumenkohl,
Bio Gemüsebrühe,
Bio Hafercreme,
Zitronensaft,
Salz,
Zucker
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 171 kJ / 41 kcal
Fett 2,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 2,3 g
- davon Zucker 1,6 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,3 g
Immunbooster Gericht
Die Süßkartoffel strotzt nur so voll Vitamine und ist demnach ein wahrer Immunbooster. Sie liefert wichtige Mineralstoffe die essentiell sind für ein intaktes Immunsystem, daher versuchen wir die Süßkartoffel immer wieder auf kreative Art und Weise mit in unsere Gerichte einzubauen. Durch die Erbsen und den Reisdrink haben wir eine konstante Proteinquelle, die das Gericht perfekt komplementieren.
Wurzelgemüse
Bechamelsauce
Bio Möhren
Bio Sellerie
Bio Kohlrabi
Bio Erbsen
Bio Petersilie
Süßkartoffelpüree
Süßkartoffel
Reisdrink
Salz
Nährstoffe
pro 100 g
Energie 473 kJ / 113 kcal
Fett 2,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 17, 4 g
- davon Zucker 8 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 0,5 g
Aufgepimptes Basic
Normaler Kartoffelpüree wäre ja langweilig. Deswegen haben wir dem ganzen noch Blumenkohl hinzugefügt, das gibt dem Klassiker eine besondere Geschmacksnote und macht das Gericht noch Vitaminreicher. Denn Blumenkohl steckt voller B-Vitamine und Mineralstoffen. Zudem ist Blumenkohl noch sehr leicht verdaulich im Vergleich zu anderen Kohlarten. Das cremige Möhrengemüse dazu komplementiert das Gericht perfekt.
Kartoffel-Blumenkohl-Stampf
Kartoffelpüree
Bio Blumenkohl
Reisdrink
Wasser
Phase
Möhrengemüse
Bio Möhren
Bechamel Sauce
Wasser
Maisstärke
Bio Gemüsebrühe
Nährwerte
pro 100 g
Energie 1.028 kJ / 247 kcal
Fett 16 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g
Kohlenhydrate 21,1 g
- davon Zucker 7,3 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,7 g
